Você sofre com Dor Lombar?
Saiba como o Pilates pode te ajudar!
Você sofre com dor lombar. Saiba como o Pilates pode te ajudar. A dor lombar é o conjunto de manifestações dolorosas que acometem a região inferior da coluna vertebral. Pode se apresentar de forma pontual ou irradiada, podendo ser causada por inúmeros fatores. A má postura é um dos principais fatores de risco para o desencadeamento e até agravamento da dor lombar.
Hábitos incorretos, posturais ou realizar qualquer atividade de rotina podem causar problemas na coluna, como por exemplo, ficar horas sentado em frente ao computador. Independente da causa, os pacientes com dor lombar apresentam fraqueza nos músculos abdominais e para vertebrais. Pouca flexibilidade e mobilidade. No Pilates trabalhamos a postura do paciente, buscando reeducar seus hábitos posturais e fortalecer sua musculatura, trazendo alívio das dores e prevenindo recorrências.
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