Muito dos distúrbios do sono, entre eles a insônia, são facilmente tratadas pela terapia corporal, através do toque do Rolf. Pois por ser um método que trabalha com com respiração, alívio de dores e autoconhecimento não somente físico mas também emocional, ele atua diretamente na ansiedade entre outros fatores que influenciam diretamente a qualidade do nosso sonho.
Permita-se ganhar mais qualidade de sono, abandonando remédios e encontrando formas saudáveis de ganhar qualidade de vida

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Por: Thiago Amaro