Verdades Sobre a Dor Lombar – O que Você Precisa Saber
Com a orientação certa, é possível aliviar a dor e evitar que ela volte
A dor lombar é uma das queixas mais comuns nos consultórios de fisioterapia, mas ainda cercada de muitos mitos. Nem sempre está relacionada à postura “errada” e, na maioria das vezes, não significa algo grave.
O mais importante é entender que o corpo foi feito para o movimento — e ficar muito tempo em uma mesma posição pode ser um dos principais gatilhos da dor.
A boa notícia? Com orientação adequada e estratégias personalizadas, é possível aliviar o desconforto e retomar as atividades com mais segurança e confiança.
A fisioterapia atua não só no alívio da dor, mas na prevenção e educação em saúde, ajudando cada pessoa a entender seu corpo de forma mais consciente.
Se a dor persiste, procure um fisioterapeuta. Informação correta e acompanhamento profissional fazem toda a diferença.
