Pilates Clássico é para todos?

O Pilates Clássico é uma prática que se adapta a todos os corpos, independentemente de idade, gênero ou nível de experiência. Não é exclusivo para quem já está habituado com exercícios; ele pode ser ajustado para atender às necessidades e capacidades de cada pessoa. Promove um equilíbrio entre força, flexibilidade e controle corporal, sendo uma forma segura e eficaz de cuidar da saúde, proporcionando qualidade de vida para todos.