Toda a linha de aparelhos de Pilates, em ambiente preparado para que você se sinta bem.

Somos referência nacional no método, ministrando cursos, palestras e escrevendo matérias em todo o país.

Com um studio localizado na Rua dos Andradas, no centro de Porto Alegre, o Instituto Golden conta com toda a linha de aparelhos de Pilates da linha tradicional, além de acessórios e espaço físico para trabalhos de Mat Pilates (solo).

A prática do Pilates trabalha o corpo por meio de uma sequência de exercícios que seguem seis princípios: concentração, centralização, precisão do movimento, respiração, controle e fluidez, sendo famoso por trabalhar o corpo e a mente ao mesmo tempo.

A prática é muito usada para modelar as curvas, deixar a barriga definida, corrigir a postura, aprimorar a flexibilidade do corpo e manter uma boa saúde física e mental.

O Instituto Golden respeita a metodologia desenvolvida por Joseph Pilates, conseguindo assim obter o melhor resultado de condicionamento físico e/ou reabilitação aos seus praticantes.