Períneo ou Assoalho pélvico são um conjunto de músculos localizado na base da pelve “fechando” nosso tronco na parte de baixo. O funcionamento ideal destes músculos tem muita importância para manter nosso equilíbrio e posição ideal do tronco, fazem a sustentação dos nossos órgãos (funcionando como uma cama elástica), são responsáveis pela continência urinária e fecal, pela nossa sexualidade e reprodução.
Devemos exercitar diariamente esses músculos como prevenção para as incontinências, prevenção de prolapsos genitais e melhora no prazer sexual (tanto da mulher, quanto do homem)!
Tem dúvidas de como trabalhar o períneo ou quer melhorar sua força procure um fisioterapeuta pélvico!

Fisioterapeuta: Camila Royer