A dor lombar é uma causa comum de incapacidade e absenteísmo, principalmente em pessoas que trabalham em escritórios. Vários fatores podem contribuir para a dor lombar, como posturas inadequadas e falta de força nos músculos do tronco. O método Pilates tem se mostrado como benéfico para pacientes com dor lombar, mas há pouca pesquisa sobre seu uso em trabalhadores. Esta pesquisa avaliará os efeitos do Pilates em colaboradores de uma instituição de ensino superior privada e conta com a parceria entre a Unisinos, Instituto Golden e a Metalife.

Os participantes estão divididos em dois grupos, um receberá orientações sobre cuidados com a postura e carga de trabalho, enquanto o outro está participando de um programa de Pilates de dez semanas. Várias avaliações serão realizadas antes e depois do programa para medir a dor, a funcionalidade muscular incluindo avaliação com ultrassonografia cinesiológica e outros aspectos relacionados à dor lombar.

A experiência dos estagiários de fisioterapia neste projeto de pesquisa tem sido incrível! Trata-se de uma oportunidade única de aplicar os conhecimentos teóricos na prática e contribuir para o avanço da área. Além disso, é possível aprender com os professores pesquisadores Ana Paula Barcellos Karolczack, Isabel Paz, Patrícia Sant’Anna e Thiago Dipp, referências em suas áreas e trocar experiências com outros estagiários bem como, conhecer profissionais da instituição de diversos setores, como a funcionária Franciele, que está na metade do protocolo e já relata melhora no quadro de dor além de outros aspectos, diz que sua dor lombar diminuiu em 90% após o início do Protocolo de Pilates.

Ela também percebe melhora na postura e flexibilidade. Questionada sobre ser acompanhada pelos estagiários de Fisioterapia, diz que “Os estagiários da clínica são muito dedicados e atenciosos o que facilita muito no entendimento de como executar os movimentos e respiração.

Sobre os Equipamentos de Pilates relata que “Os equipamentos são ótimos, é possível ajustar de acordo com a estatura de cada pessoa e são confortáveis”.
A pesquisa mostrou resultados promissores, reforçando a importância do Pilates como uma opção terapêutica eficaz para o tratamento da dor lombar crônica. Esperamos que mais estudos sejam realizados nessa área e que o método Pilates seja cada vez mais valorizado e utilizado pelos profissionais de fisioterapia.

“Com certeza, essa experiência de estágio tem deixado os estagiários animados e motivados para continuar buscando o aprimoramento profissional e contribuir para a melhoria da qualidade de vida dos pacientes”, refere a estagiária Jenifer Melo Barbosa.

Autores: Ana Paula, Isabel de Almeida Paz, Thiago Dipp e Patrícia Sant’Anna