Módulo I História do método Pilates; Princípios básicos; Biomecânica dos movimentos e aparelhos do método; Exercícios de MAT (solo): Pilates Básico; Pilates Intermediário; Módulo II Exercícios nos aparelhos: Universal Reformer básico; Cadillac básico; Ladder Barrel básico; High Chair; The Wall; Small Barrel; Spine Corrector. Módulo III Exercícios nos aparelhos: Universal Reformer intermediário; Cadillac intermediário; Ladder Barrel intermediário; Wunda Chair; Módulo IV Práticas supervisionadas e feedbacks individuais e coletivos do conteúdo: História do método Pilates; Princípios básicos; Biomecânica dos movimentos e aparelhos do método; Exercícios de MAT (solo): Pilates Básico; Pilates Intermediário; Exercícios nos aparelhos: Universal Reformer (básico e intermediário); Cadillac (básico e intermediário); Ladder Barrel (básico e intermediário); High Chair; Wunda Chair; The Wall (parede); Small Barrel; Spine Corrector