{"id":15679,"date":"2025-12-02T16:53:22","date_gmt":"2025-12-02T19:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/?p=15679"},"modified":"2025-12-11T17:40:09","modified_gmt":"2025-12-11T20:40:09","slug":"mitos-e-verdades-da-fisioterapia-esclareca-suas-duvidas-sobre-dor-e-movimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/mitos-e-verdades-da-fisioterapia-esclareca-suas-duvidas-sobre-dor-e-movimento\/","title":{"rendered":"Mitos e Verdades da Fisioterapia: Esclare\u00e7a Suas D\u00favidas Sobre Dor e Movimento!"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou se <strong>agachar prejudica o joelho<\/strong> ou se existe um <strong>jeito &#8220;certo&#8221; de pegar algo no ch\u00e3o?<\/strong><\/p>\n<p>Muitos mitos sobre movimento e dor circulam, gerando medo e, muitas vezes, piorando o quadro de quem j\u00e1 sente desconforto.<\/p>\n<p>Para desmistificar esses temas, convidamos nosso fisioterapeuta parceiro! Neste v\u00eddeo r\u00e1pido e direto, ele usa a <strong>evid\u00eancia cient\u00edfica<\/strong> para responder \u00e0s suas maiores d\u00favidas sobre como se movimentar com seguran\u00e7a e cuidar da sua sa\u00fade.<\/p>\n<h4>O Que o Fisioterapeuta Responde:<\/h4>\n<p><!-- notionvc: 27ce7a03-491d-4d69-85a9-257cf8b617fa --><\/p>\n<ul>\n<li><strong>1. Agachar \u00e9 Perigoso para o Joelho?<\/strong> Descubra se este movimento \u00e9 um vil\u00e3o ou um aliado da sua for\u00e7a.<\/li>\n<li><strong>2. Existe um Jeito &#8220;Certo&#8221; de Mover o Corpo?<\/strong> Ele explica a verdade sobre pegar objetos e deitar\/levantar.<\/li>\n<li><strong>3. Exerc\u00edcio F\u00edsico Ajuda no Controle da Dor?<\/strong> Entenda como a atividade f\u00edsica \u00e9 um poderoso rem\u00e9dio.<\/li>\n<li><strong>4. Qualidade do Sono e Dor Cr\u00f4nica: Qual a Liga\u00e7\u00e3o?<\/strong> Saiba como noites mal dormidas podem perpetuar seu desconforto.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou se agachar prejudica o joelho ou se existe um jeito &#8220;certo&#8221; de pegar algo no ch\u00e3o? Muitos mitos sobre movimento e dor circulam, gerando medo e, muitas vezes, piorando o quadro de quem j\u00e1 sente desconforto. Para desmistificar esses temas, convidamos nosso fisioterapeuta parceiro! Neste v\u00eddeo r\u00e1pido e direto, ele usa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-15679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15679"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16314,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15679\/revisions\/16314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}