{"id":12577,"date":"2017-08-07T16:50:22","date_gmt":"2017-08-07T19:50:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.institutogolden.com.br\/site\/clinica\/?p=12577"},"modified":"2017-08-07T16:50:22","modified_gmt":"2017-08-07T19:50:22","slug":"pompoarismo-o-que-e-e-quais-os-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/pompoarismo-o-que-e-e-quais-os-beneficios\/","title":{"rendered":"Pompoarismo &#8211; O que \u00e9 e quais os benef\u00edcios?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9? Uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios com objetivo de refor\u00e7o da musculatura ao redor da vagina e do \u00e2nus. Com este trabalho a mulher pode aumentar o pr\u00f3prio prazer na rela\u00e7\u00e3o sexual assim como de seu parceiro. A regi\u00e3o p\u00e9lvica \u00e9 composta por um conjunto de m\u00fasculos como v\u00e1rias outras regi\u00f5es do nosso corpo e assim como os outros m\u00fasculos necessitam de refor\u00e7o e manuten\u00e7\u00e3o de for\u00e7a para seu funcionamento ideal. Podendo ser trabalhado em qualquer idade com orienta\u00e7\u00e3o de um profissional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A fraqueza muscular desta regi\u00e3o pode gerar perda do prazer sexual na mulher e outros problemas. Essa fraqueza pode ocorrer por v\u00e1rios fatores como: aumento de peso; v\u00e1rias gesta\u00e7\u00f5es; tempo de parto prolongado (podendo gerar traumas nas estruturas da regi\u00e3o); episiotomia (corte feito para aumento da via de parto); ra\u00e7a (mulheres de ra\u00e7a branca ou amarela apresentam uma musculatura mais fraca que as de ra\u00e7a negra); constipa\u00e7\u00e3o ( a mulher necessita realizar mais for\u00e7a de expuls\u00e3o para evacuar o que sobrecarrega o assoalho p\u00e9lvico); menopausa e exerc\u00edcios f\u00edsicos realizados de forma incorreta.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quais os benef\u00edcio do pompoarismo? Melhora funcional da regi\u00e3o perineal: fortalecimento da musculatura perineal gera uma melhor circula\u00e7\u00e3o local e preven\u00e7\u00e3o de pontos de contratura nesta regi\u00e3o; Melhora na lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal; Aumenta o prazer na rela\u00e7\u00e3o sexual: este trabalho deixa a regi\u00e3o vaiginal com maior propriocep\u00e7\u00e3o (sensibilidades ao p\u00eanis); Previne altera\u00e7\u00f5es na regi\u00e3o como: prolapsos (queda de bexiga, \u00fatero ou reto), incontin\u00eancias urin\u00e1ria ou fecal e dispareunia (dor na rela\u00e7\u00e3o sexual); Diminui os flato vaginais: estes s\u00e3o os barulhos que lembram flatos que ocorrem durante a penetra\u00e7\u00e3o e podem gerar um grande constrangimento na mulher, com o trabalho de hipertrofia no canal vaginal evitamos e corrigimos este desconforto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Camila Royer.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fisioterapeuta \u2013 p\u00f3s-graduada em Fisioterapia P\u00e9lvica<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CREFITO :158-076 F<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9? 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