{"id":12321,"date":"2017-03-17T10:46:48","date_gmt":"2017-03-17T13:46:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.institutogolden.com.br\/site\/clinica\/?p=12321"},"modified":"2017-03-17T10:46:48","modified_gmt":"2017-03-17T13:46:48","slug":"o-que-sao-trigger-points","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutogolden.com.br\/clinica\/o-que-sao-trigger-points\/","title":{"rendered":"O que s\u00e3o Trigger Points?"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft \" src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/101a3d_b9e2fb5803584ca49a1775a899e02d7e.jpg\" width=\"395\" height=\"263\"><strong>A sua dor, ser\u00e1 devido a presen\u00e7a de um Trigger Point?? Saiba mais&#8230;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Trigger points s\u00e3o n\u00f3dulos musculares palp\u00e1veis que est\u00e3o muito tensos e doloridos.<\/strong><\/p>\n<p>Trigger points, ou, Pontos gatilhos podem estar ativos ou latentes, sendo o ponto-gatilho ativo sempre doloroso ao toque, levando \u00e0 perda de for\u00e7a muscular e de amplitude de movimento, e o latente indolor durante as atividades normais, por\u00e9m sens\u00edvel \u00e0 palpa\u00e7\u00e3o, podendo ser ativado quando o m\u00fasculo est\u00e1 estirado, fadigado ou lesionado. O ponto-gatilho latente \u00e9 chamado de \u201ctender point\u201d, ou seja, \u201cponto sens\u00edvel\u201d que no futuro pode agir como ponto-gatilho.<\/p>\n<p>A estimula\u00e7\u00e3o dos pontos-gatilho ocasiona dores referidas cuja dura\u00e7\u00e3o \u00e9 vari\u00e1vel (segundos, horas, dias). Dor referida \u00e9 uma dor sentida numa regi\u00e3o distante da fonte principal da dor, podendo se espalhar para outras partes do corpo. Ela pode ser percebida como profunda, dolorida, e ardente, e \u00e0s vezes como dor superficial. A intensidade e a \u00e1rea de expans\u00e3o da dor referida est\u00e3o positivamente correlacionadas com o grau de atividade do ponto gatilho.<\/p>\n<p>Outros sintomas al\u00e9m das dores locais ou regionais s\u00e3o: sensa\u00e7\u00e3o de rigidez; tens\u00e3o muscular; perda de for\u00e7a muscular; sensa\u00e7\u00e3o de formigamento; e baixa qualidade de sono devido \u00e0s dores.<\/p>\n<p>Os locais mais atingidos por trigger points s\u00e3o a regi\u00e3o cervical, o m\u00fasculo trap\u00e9zio, a regi\u00e3o entre as esc\u00e1pulas, a musculatura lombar e os gl\u00fateos (neste local, pode ajudar na piora da famosa dor ci\u00e1tica). Quando pr\u00f3ximos \u00e0 cabe\u00e7a podem causar dores de cabe\u00e7a intensas que podem muitas vezes ser confundidas com enxaquecas ou acometimentos mais graves. Mas eles podem ser encontrados em qualquer lugar do corpo.<\/p>\n<p>S\u00e3o v\u00e1rias as causas, mas o que pode, principalmente, gerar um trigger point??<\/p>\n<ul>\n<li>Traumas musculares ou quedas<\/li>\n<li>Movimentos repetidos<\/li>\n<li>Movimentos bruscos<\/li>\n<li>Inflama\u00e7\u00e3o em alguma estrutura articular pr\u00f3xima (em tend\u00e3o, bursa)<\/li>\n<li>Sobrecarga do m\u00fasculo no dia-a- dia<\/li>\n<li>Stress emocional<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00e3o Postural<\/li>\n<\/ul>\n<p>E se n\u00e3o tratar um trigger point, o que acontece? A dor piora com a movimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria e com os esfor\u00e7os que fazemos naturalmente, dando a oportunidade de surgirem novos pontos. E esse surgimento de novos pontos torna-se a dor cr\u00f4nica, abrindo espa\u00e7o para a instala\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome Miofascial. Esta s\u00edndrome pode vir acompanhada de contraturas musculares mais graves e dores espalhadas por todos os m\u00fasculos at\u00e9 mesmo em repouso absoluto. Afeta os m\u00fasculos, os tend\u00f5es, os ligamentos e as bursas, al\u00e9m do emocional e da vida social\/pessoal do paciente.<\/p>\n<p>Portanto, ao sentir um n\u00f3dulo muscular dolorido (trigger point), procure um fisioterapeuta. Ele \u00e9 capacitado para aplicar diversas t\u00e9cnicas de tratamento e preventivas, para que seu trigger point n\u00e3o evolua para uma s\u00edndrome mais grave, aliviando sua dor, relaxando sua musculatura, prevenindo o aparecimento de novos n\u00f3dulos, e atuando na melhora da percep\u00e7\u00e3o corporal e postural.<\/p>\n<p>Dentre as t\u00e9cnicas dispon\u00edveis no Instituto Golden para tratamento dos Trigger Points, o Dry Needling \u00e9 um excelente recurso do fisioterapeuta. Agende a sua sess\u00e3o!<\/p>\n<p>Juliana Silveira &#8211; Fisioterapeuta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A sua dor, ser\u00e1 devido a presen\u00e7a de um Trigger Point?? Saiba mais&#8230; Trigger points s\u00e3o n\u00f3dulos musculares palp\u00e1veis que est\u00e3o muito tensos e doloridos. 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