Cursos / EAD

Princípios do Método Pilates com o uso de acessórios - EAD

Aprenda a história do Método e de seu autor, Joseph Pilates, e sobre como ele ficou mundialmente famoso. Conheça os princípios básicos que tornam o método tão eficiente e aprenda a adaptar os exercícios originais para o uso de acessórios diversos, possibilitando um maior número de exercícios e adaptação para atendimentos fora do tradicional estúdio.

Carga Horária

h

Público-alvo

Profissionais e acadêmicos da Área da Saúde

Conteúdo Programático

Módulo 1

  • História de Joseph Pilates e da Contrologia. Princípios do Método Pilates.

Módulo 2

  • Metodologia do Pilates Clássico.

Módulo 3

  • Como manter a essência do método Pilates com o uso de acessórios / Acessórios utilizados.

Módulo 4 - Aulas práticas

  • 1 - Bola Suíça
  • 2 - Faixa Elástica
  • 3 - Foam Roller
  • 4 - Halteres

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